oppnå balanse og velvære gjennom enkle praksiser som kan integreres i hverdagen din.
Vårt oppdrag er å veilede deg på din indre reise mot et mer hjertesentrert, bevisst og tilfreds liv.
Breathe
Vårt oppdrag er å veilede deg på din indre reise mot et mer hjertesentrert, bevisst og tilfreds liv.
Vi tilbyr enkle verktøy og ressurser for å hjelpe deg med å navigere i livets mange utfordringer med letthet og ynde. Vi vet at du er nok – akkurat som du er. Vårt mål er å støtte deg på din reise mot flere realisasjoner, selvoppdagelser og egenkjærlighet.
Ett av de kraftigste verktøyene vi tilbyr er pustearbeid. Å lære å bruke pusten som en ressurs kan hjelpe deg med å redusere stress og angst, forbedre fokus og øke klarhet. Fremme generelt velvære. Vi tilbyr veiledede pusteøvelser og meditasjoner. For å hjelpe og støtte deg med å utnytte den uforløste kraften i pusten din. Oppnå ro, balanse og nærhet til deg selv.
Teamet vårt ser ukentlig hvor avgjørende avslapning er for å opprettholde god helse og velvære. Og leve meningsfulle liv. Uten å skulle psykoanalysere seg frem til det.
Hos «Du er nok» vet vi at du er eksperten på ditt eget liv. Vi gir ressurser og støtte for å hjelpe deg med å forløse og utnytte din indre visdom. Leve et liv i tråd med dine verdier og ambisjoner. Målet vårt er å hjelpe deg med å utvide følelsen og forståelsen av selvkjærlighet og aksept. Slik at du kan leve ditt beste liv. For deg selv og for livet.